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吃货,管住嘴还要迈开腿!
我还算是比较有执行力的人。决定后马上买了体重称,并坚持每天记录体重。记录体重是从孕51天时候开始的。我记录体重是在同一时间,都是早晨起来空腹称重,基本可以说是裸重了,第一次记下的数字是63.3KG!这个时候我的孕期反应已经开始了,干呕但没有吐,特别是刷牙时候,折磨得要疯掉,这个难受的滋味就不赘述了。反正是看到饭菜就饱了,勉强喝点汤,基本是以水果和饼干来代替了。饱受折磨2个多月后,体重降到了120斤。然后食欲才慢慢开始恢复。
老公说我是个吃货,这个是名符其实的。因为前面又饿又馋又吃不下去,这下终于是吃嘛嘛香了。我恨不得把我爱吃的都搬回来囤着。然后悲剧马上就出现了,体重直线上升,绝望的感觉有木有
吃货的杀伤力实在太大了,地球引力根本阻挡不了体重上升的趋势。在产检的时候,医生说我尿检显示葡萄糖高,要减少糖分的摄取量。我想到什么妊娠高血糖、巨大儿,再次抓狂!然后找了认识的营养师,让她帮我看看怎么调整。
刚刚好是19周,我第一次对家里的存货进行了清理,豆奶(甜的)、核桃粉(加牛奶的,也是甜的)、绿豆饼、红豆饼这些甜品全被被我列入了黑名单,便宜了我老公了,全给他吃。说实在的,我挺佩服自己的,还好我伟大的母爱立刻发挥了作用,竟然真的是做到了马上收嘴不吃,然后,高糖分的水果都进入了黑名单,苹果、奇异果、火龙果、梨等等比较平和的水果成了坐上宾。甚至连饮料都被我老公看管起来了,什么橙汁、椰子汁、奶茶之类的反正从那时起到现在都无缘相见。除了三餐正常吃饭+水果,零食这个外星来的东西,灭绝了。而且水果也是按计量吃,每天只有500g
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