手心手背。

       根据天气预报来看，重庆还要等半个多月才能真正凉快下来，到时候气温变化，孕妈妈稍不注意就会感冒。孕期还是尽量避免吃药，是药三分毒，所以我就找了些食疗方，自己留着以备后用，同事也分享给姐妹们。欢迎马克打标哈。这些小药膳对预防感冒都能起到作用哈。

　　秋梨膏

　　原料组成：梨2000克，款冬花、百合、麦门冬、川贝母各30克，蜂蜜500克。

　　制作用法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁后备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并汁液，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取15克，沸水冲泡，每日服用2次。
　　方解：方中主料梨味甘、微酸，性凉，具有滋阴润燥、润肺止咳功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母苦甘微寒，善于清热化痰;蜂蜜甘平，润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。

这个很简单哈，要是没有其他材料的话，就用梨子和蜂蜜也可以。

手心手背。

　　苹果葡萄汁

　　原料组成：苹果1个，葡萄100克。

　　制作用法：将苹果、葡萄分别用清水洗干净。苹果去蒂、去核，切成片状，与葡萄一同放入果汁机内，加适量凉开水，榨取果汁。上下午各饮用1次。

　　方解：此方生津润肺，预防感冒。这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，可促进新陈代谢，对血管系统和神经系统也有好处。

这个方法很简单！
我找到的食疗方暂时就这两个，还有其他方法的话，大家都来分享嘛。最好是又简单又方便，家家户户轻而易举就能拿出材料的！

深海的深蓝

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