~朵朵悦妈-、。

  减肥是个永恒的话题呀，楼主163身高，怀孕前一直105-110 浮动 属于一身满实满载的肉肉 一看就晓得体重好多那种  2011年怀孕最高153  剖腹产后142  除开娃儿羊水 根本没瘦好多，什么自己慢慢瘦 几个月后慢慢会好 结果肉肉还是很顽固，可能确实意识到太胖，毅力也很惊人 辣的 稍微有点油的 必须过水 还要拿碗米饭腻油，过了5点绝对撒子都不吃 水都不喝 可能断断续续长达2年之久 还买了什么代餐粉 中午先喝一杯再吃午饭 到底没有的效果我也不清楚，最后降低到120-122之间 至今 ，主要到了120 以前的裤子似乎挤一挤能穿 所以毅力薄弱，外加中途因为节食 引起胃病痛（结果是胆结石 现已经动了手术）减肥这个事情又搁浅了，近几个月尝试了运动 跑了一天 就无法继续， 又买了最近国外很火的轻断食书，开始尝试 就一周选2天 控制热量吃 一顿不吃 10个小时空腹 结果是有效 只瘦了4斤 确实无法坚持 开始正餐 绝对不是暴饮暴食的吃法 结果一下反弹到124 历史最高了

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轻断食之前 一个合作单位的同事就说她在穴位减肥 结果瘦了30斤的样子 就是价格贵 我当时半信半疑，也有点小心思看几个月后她反弹不，结果夏季过去 她效果保持得还行 吃饭也不是这么严苛，昨天我终于迈开了这步 开始姜医生减肥之路 费用4800 +165仪器   4个疗程 昨天正好就点穴了 体重120   点穴到现在空腹  中午去仪器119  店长还一直鼓励说正常 坚持，我倒还好 反反复复的失败告诉我 肉肉不是这么好减的 2个月的奋斗就此开始吧

孔雀公主

加油，减肥是个长期坚持的事情

重庆儿童天堂

加油

~朵朵悦妈-、。

点穴减肥共计6天  点穴2次  第一次点穴 24小时不进食  体重118    周五下午点穴  周六上午一杯纯牛奶  到了24小时的时候  吃了4个饺子 和一条一斤钳鱼 （我的反应不是饿得难受，是头昏无力）今早偷吃了几夹米面 和一盒奶 中午仪器体重116 （略降115） 中间就周六休息没有仪器  其余每天中午都去 坚持 坚持  坚持

陶豆豆

姜医生当时很火，这两年貌似不怎么样了

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昨晚 自己在家电子称体重59.6 测试了很多次  我晕倒  是我家称有问题 还是我偷吃了几嘴 就胖了 郁闷 郁闷 很郁闷  今天再去姜医生哪里做了仪器再试试 哎 减肥真是一场心理战  

~朵朵悦妈-、。

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周一 姜医生仪器体重116  周二仪器116  周三点穴后中午 还是116  哎 连店长都说你的肉确实很顽固 我说我一开就说了 你们还不信 可我明明感觉因该到了115撒  看明天 一个疗程已经3个穴位了 就4斤 米饭一颗都没沾 昨天中午吃了点素菜 到现就喝了一个奶 可结果是这样 确实有点沮丧 怎么办 哎

~朵朵悦妈-、。

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今早特别强烈感觉自己肚子小了  早上吃了2口米钱 过了1个小时吃了1个鸡蛋 中午同事一起 吃的羊肉  只和了点汤  吃了3嘴肉  结果下午去仪器说羊肉也是不能吃的  热量很高  哎  体重115+还是没到115  我的肉真是磐石  明天又点穴了  点万后 第一个疗程都过去大半了 就这个成绩我很失望呀 离我100斤 太遥远了

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昨天中午以为羊肉是低热量的 中午和同事去山城羊肉馆 喝了一点汤 吃了几口羊肉 结果一查也是高热量的 胃都有点不舒服了  晚上萝卜汤和2个虾一点凉豆干 今早一小碗燕麦片 这不得了了 一上午脚软 没力 中午去仪器 点穴 依然116  还有往117的趋势 郁闷 很郁闷 哪有减肥一来就是平台期的 难道我就是偷吃了2次饺子 共计7个 一次羊肉 就真的没逃过这截  今天店长特意给姜医生说了 这个妹儿 体重掉得不太正常 意思给我按重点 按好点 哎 现在开始24小时绝对忌口 必须第一个疗程 保7 争8   加油 加油 加油

~朵朵悦妈-、。

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这个中午过得很窃喜呀  周五下午3点点穴后 周六早上确实是全身无力 头晕晕的 说话都费力 我有点低血压 空腹24小时不吃早饭 确实难熬  到了10点还是喝了一罐纯牛奶 渐渐的财恢复了 精神 早上自己在家称重57.5  那个高兴呀  减肥这么多年 终于看到7字头了 中午去江北这边做仪器 阿姨说 他们店的称偏重 我也是57.5  意思可能实际还要偏低 心头很是高兴  到了三点 吃了 火龙果  精神越发好了 晚上高兴弄了一桌菜 把爸妈也喊过来了 我自己吃了点酸菜鱼 今早自己家称56.8  6字头了  稳住 稳住呀
OH  MY  GOD  太高兴了

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今中午仪器  112  112  真的太开心了 意外的惊喜 加油就加油 加油

莽子女儿

我们旁边栋楼就开了个姜医生，那个完全是饿下来的，对身体肯定不好，我去咨询过，感觉完全坚持不下来

~朵朵悦妈-、。

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关键我自己在家试过轻断食 也是饿 就是下去了又上去了，姜医生关键是在按穴位上控制食欲，只要是减肥都是要靠饿得，不过我们现在身体都是营养过剩的，吃多了也不好撒 ，短时间控制热量餐饮我想问题是不大的。

~朵朵悦妈-、。

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这几天没记录  周一摸不过去跟到领导中午吃了顿火锅 清水过了 白饭沥油了 结果晚上去仪器升到114了 到周二中午依然还是114  哎  周二下午点穴 今中午体重113  今天头也不晕，食欲很低争取坚持到晚上在进食， 好不容易到112了 第一个疗程周五最后一个穴了 希望能到110  ，加油

~朵朵悦妈-、。

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有几天没来记录 上上周到了112  因为吃了火锅  回到114  然后两次点穴控制到了112  稳住了 周天因为家里事情没去仪器  在家一直113左右 早晚相差1斤 今早自己家体重55.9  看到5开头了 心情那个美丽呀  加油 加油

~朵朵悦妈-、。

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刚去点了第二疗程的 第一个穴 早上在家 55.9   姜医生中午哪里110+  但愿明天能到110以下 加油加油

~朵朵悦妈-、。

今天空腹姜医生体重109，我觉得有点+  家里面早上体重和昨天没太变化 到了下午2点 确实难熬呀 想吃米线 面 反正好多幻想  太想纵容一次 最后还是努力克制了 去小面馆 点了一碗青菜 提前了半小时进食  冬天确实美食诱惑很难克制呀 ，坚持就是胜利。到100斤 奖励自己一碗面

~朵朵悦妈-、。

昨天下午 偷吃了一颗炒花生 这下刹不住车  可能吃了4把花生 昨天心情也不是很美丽 下班约好友吃的安平鸡  都是卤菜之类的 吃得有点多  晚上回去居然还是56.3  今早还55.8  庆幸没彪上去 这两天该来例假了 食欲特别好 要控制呀  都说例假期间点穴无用 即便有用我想 断食也对身体不利 还是周五不点 免得浪费吧

♛容儿

观音桥来的姜医生不节食噢，我们店长都瘦了
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