baobao520

说实在的，夏天是我以前比较喜欢的一个季节，但今年好烦喽，生了12过后，除了MiMi变小，我发觉那点都变大啦， 一身肥嘎嘎感觉走路都在抖，所以又不得不提女人一生的话题----减肥！
吃药？不行，是药三分毒！
瘦身机构？不行，我没得时间，朝九晚五的上班，下了班还要咽去煮饭饭！再说要花很多米米，又怕没得效果。
节食？更不行，我一天不吃第二天总会补起来才会觉得对得起自己！
所以我下定决心，一定不花一分钱，健健康康的减肥！
首先：1.我每天步行上下班（住在红旗河沟，在观音桥步行街上班）
           2.早餐一定要吃好吃饱，吃好。
           3.中晚去吃点简单的，尽量少吃主食，回来坐电梯到25楼，其于的走上来（我上班在31楼）
           4.晚上以水果或者水煮蔬菜为主，一定不吃嘎嘎，饭后出去小走半小时。
           5.呵呵，勤快点，尽量多做点家务！
美妈们，初步的减肥计划就这样！我需要你们的支持！ 有必要的美妈们一起来，每天汇报减肥结果！相互监督！我就不相信我瘦（受）不了！

baobao520

哦，忘了汇报：我身高160CM，体重60KG，理想体重50KG

雷雷妈

和我一样高，我生了宝宝也是60KG
现在我只有52KG了，不过我没有减肥哈
顺其自然
我是个超级懒的人，不爱运动，不做家务，也不吃减肥药，也不节食。。
一天除了吃就是睡，其余时间都是坐在电脑前。全天走路的时间不超过5分钟。
而且我还发现个问题，我觉得我好像又在瘦，不晓得是浪个的

宛怡妈妈

我定了N个计划，都没有坚持下来，减肥————我终身的事业！
我1.7米，生孩子后，75公斤。现在64公斤

baobao520

雷雷妈，你太安逸啦，如果要增胖，我一天可以胖一斤，真的，一点都不夸张！

baobao520

我跟宛怡妈妈差不多，也是定了N多个计划，但愿这是最后一次，连我老公也说：媳妇，你要吃饱了才有力气减肥，郁闷！！！

joey

减肥和妊娠纹真的是我的痛苦

summertianjuan

原帖由 joey 于 2009-4-15 18:32 发表
减肥和妊娠纹真的是我的痛苦

锦公主

原帖由 joey 于 2009-4-15 18:32 发表
减肥和妊娠纹真的是我的痛苦

baobao520

早上：一杯豆浆，一个鸡蛋
中餐：一碗小面
晚上：老公喊我买点嘎嘎回去，我坚绝反对！但现在还不晓昨吃啥子，明天来报！
PS：今天走了很多路，估计有一小时左右！

婧媛妈妈

我想只有节食和运动才是减肥的最佳方法。努力中。。。。。

楷楷妈

原帖由 宛怡妈妈 于 2009-4-15 14:10 发表
我定了N个计划，都没有坚持下来，减肥————我终身的事业！
我1.7米，生孩子后，75公斤。现在64公斤

我觉得你不是嘿肥给,比我高那么多,还比我轻几斤

楷楷妈

我也开始走路上班了,有时来不及豆各跑,今天开始把晚餐减了.

annazhang

我也要努力。加油

cynthiaw

原帖由 雷雷妈 于 2009-4-15 14:04 发表
和我一样高，我生了宝宝也是60KG
现在我只有52KG了，不过我没有减肥哈
顺其自然
我是个超级懒的人，不爱运动，不做家务，也不吃减肥药，也不节食。。
一天除了吃就是睡，其余时间都是坐在电脑前。全天走路的时间 ...

我除了晚上尽量少吃GA GA外，但是好像还是成正增长趋势----我都没几件衣服可以穿得出门了 （肉肉太多，不该多的地方多-肚子上。）

baobao520

我现在是越来越有信息呐，我LG回来说嘎嘎里面有软虫（我也不晓得他从那里晓得滴），所以我硬是不买那东西吃啦，哦，忘了汇报，今天早餐一袋天友酸奶，半个馒头，午餐还没有吃！一定会受的，一定会漂亮的！

Mei_er

哎，我也是全身都是嘎嘎，现在要喂奶，也不敢少吃

代娅

原帖由 Mei_er 于 2009-4-18 16:00 发表
哎，我也是全身都是嘎嘎，现在要喂奶，也不敢少吃

博涵妈妈

我比你们都肥``
我才160有136斤```````
晕``我现在想瘦都想疯了`
哎``````````````````````````````

米宝贝的妈妈

我的理念：

一定要吃


早上吃好，吃饱。
中午吃少（带点米饭）
晚上吃斋（不带米饭）


断奶前135，1个半月后的我还有128.



身高159，不知能否瘦到以前的96斤。