sasakq

立帖只是为了,让我自己看着减肥的发展...一步一步的...........


先说一下....我10月23号.星期五..去试做了一次仪器.......当时体重..53.3KG...............

星期一,正式开始做...我想以后的日子,很长一阵吃不倒好的了......这个周末.哈起吃了好多哦.把肚子都吃痛老..火G都吃了二次.

日期(备注)	体重	早饭	中饭	晚饭
10.26(第一天,我感觉我是着饿瘦了的.居然去就只有→)	52.4	纯牛奶一包	小菜加汤	狂多.包包白一大锅.凉菜N多.饿惨老. (为了明天,我去超市买了黑多牛肉,鸭郡,凉菜.回家都卤好了..为明天做准备)
10.27(今天没有大解,居然还瘦了8两.厉害.我以为今天会重一些了)	52	纯牛奶一包	卤牛肉约三两,卤鸭郡一个,小蕃茄N多	一条约1斤左右的鲤鱼豆腐汤.一大碗芙蓉蛋加韭菜(2个蛋).一些炒的花菜
10.28(又没有大解，而且中午才吃了饭去称的，重老0.8KG。今天第一次点穴)	52.8	纯牛奶一包	卤牛肉约四两,卤鸭郡一个,
10.29(今天体重没得啥子变化,气倒了,吃了狂多.昨天点了穴,饿惨老)	52.1		泡椒木耳,冬瓜+汤.一大盒青椒+皮蛋	半盘凉茄子,大半碗豆腐...鸡肉约十坨左右..油煎花生米约二十颗.二坨红苕...晚上逛超市回来后...一个大闸蟹再加一个壳.二个柿子....(中毒了..不要学我)...
10.30	51.9	没吃	小菜豆腐汤一份.吃光了	火锅.(毛肚三片.牛肉一份.脑花半个.藕片,海白菜.较多~~苕粉.腰花.小菜等等...较少).......
.10.31	52.4	睡觉中	一大碗菜.一碗鸡汤.着我妈整老..我不晓得是鸡汤
11.01	51.7		白灼虾约6.7两...一碗白菜另加一碗菜汤
11.02(身上突然来了,没去)		纯牛奶一包	大闸蟹一只.大块卤豆干一块.鸡蛋半个.	醋青椒小半碗.豆干小半碗..冬瓜约十坨
11.03(今天白天都不是很想吃东西.昨天开始,明显感觉腰小了一点)	50.3	纯牛奶一包	豆干半包	白菜二碗.汤一碗.一些夫妻肺片.几片炒的豆腐干.几个卤鸭心

11.04（长了二两）

50.4

青枣一个，卤鸭心几个

小菜豆腐+汤

11.05

50

纯牛奶一包

小菜汤

二条鲤鱼，还是水煮的哈。辣。。。半碗白菜。一串烧烤。豆腐干。。好饱哦。好舒服哦

11.06(终于下100了,好好庆祝一下)

49.8

纯牛奶一包

二个大青枣

一条鲤鱼，还是昨天那种水煮的..一对肯德鸡的蜜辣鸡翅(大忌,好吃了..)几块红烧魔芋..

11.07(今天中午点穴..还好.没长.还是99.6.想明天就98就好了....)

49.8

睡觉中

一大碗花菜

11.08(下99了哦..庆祝)

49.4

十几坨鸡肉.一条黄腊丁.二碗鱼汤

一大碗水煮包包白..

11.09（希望今天晚上去称，达到97。。嘻嘻）

49.1

纯牛奶一包

香港城肥肠粉半份（忍了口气，还有半碗给老公吃老）.然后回家，烤鸡四、五坨。一条黄腊丁..二个炒脆皮肠。大半碗白菜。

11.10

49.2

纯牛奶一包

小菜汤

大碗白菜。凉办三丝

11.11(每天长二两.晕.)

49.3

小菜豆腐汤

11.12（今天惨了,白点穴,白饿24小时了...晚上吃得多惨...又油）本来都瘦了1.5斤的...

48.6

冬瓜汤

翠云水煮...NNN多鱼..麻辣水煮的.和蕃茄鱼..还喝了几碗鱼汤..双椒木耳..还有就是很多炒的膳鱼.金针菇........天啊,让我不要长回98去嘛.....

[ 本帖最后由 sasakq 于 2009-11-12 23:02 编辑 ]

妞妞heihei

呵呵，关注到起哈

雨雨家

52.4不重啊。。看来我也该减肥了

sasakq

重了~~~~~0.8KG。。。。。。。。。哭。。以后少吃肉

sasakq

今天中毒老....搞笑~.......

lsx

遭了好多米米呀

sasakq

原帖由 lsx 于 2009-10-30 11:30 发表
遭了好多米米呀

不能谈钱~

sasakq

今天终于到100左右了...但今天晚上又.........................哎..

邓竣籍

我其他都还好，就是腹部很大，不知道可不可以只瘦腹部？考虑中

sasakq

原帖由 邓竣籍 于 2009-11-4 11:23 发表
我其他都还好，就是腹部很大，不知道可不可以只瘦腹部？考虑中

这个你要去问问...我不清楚~~~~~~~~~

yiqing123

关注中，看哈情况