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月亮大兔子

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楼主

发表于 2009-11-16 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

才生了宝宝3个多月了，突然从原来的100斤，变成了140来斤，胖了好多，别人都认不出我了。造孽啊，听说要全部恢复至少要1年多。很多漂亮的裙裙不能穿了

有朋友说可以做产后瑜伽，对形体恢复很快，而且还有祛斑养颜的功效。以前在健身房也做过瑜伽，但是听说产后瑜伽是另外一回事，有没有姐妹感兴趣的。进来讨论下撒？怎么做，再哪里做比较好

拜谢了

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月亮大兔子

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沙发

发表于 2009-11-16 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

她们说产后2个月到1年都可以做

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月亮大兔子

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板凳

发表于 2009-11-16 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼上要这个时间要好久呢？如果见效快的话可以试试

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地板

发表于 2009-11-16 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵　　我的体重也是１００多长到１４０　　下不来了啊　　怎么办哦

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发表于 2009-11-16 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我听说点穴减肥还不错呢

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宝儿妈妈爱你

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6^#

发表于 2009-11-16 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瑜伽不可能见效快撒

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7^#

发表于 2009-11-16 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是，140斤了，哈哈，瘦不下啊，怎么办哦。而且我还严重便秘，生了宝宝后到现在

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8^#

发表于 2009-11-16 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼上的我和你一样，从生了就开始便秘！！！

我想在家做瑜伽，但是我以前一点基础都没得，又怕走远了报班，不好给12喂奶

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9^#

发表于 2009-11-16 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要是去的人多，我也参一个哈，但是要离家近点。。

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月亮大兔子

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10^#

发表于 2009-11-17 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 酷拉糖糖 于 2009-11-16 21:53 发表
要是去的人多，我也参一个哈，但是要离家近点。。

就是几个人还可以交流下心得撒。糖糖是住在哪里的嘛？

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发表于 2009-11-17 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我以前也做过，但是不好意思，我小学时候基础没有打好……很多动作做不了……做了一个月，坚持不下去了。。。被老公嘲笑没毅力

楼上的说点穴，好像是不错的啊，能不能介绍下哪　个啊？美人海的也是点穴的，好不好啊，你试过没有啊？谁试过的话，告诉我一下，谢谢。
吼吼

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发表于 2009-11-17 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 宝儿妈妈爱你 于 2009-11-16 18:42 发表
瑜伽不可能见效快撒

自己的经验来看，同意宝儿妈妈

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月亮大兔子

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13^#

发表于 2009-11-18 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 yangru 于 2009-11-17 19:22 发表
我以前也做过，但是不好意思，我小学时候基础没有打好……很多动作做不了……做了一个月，坚持不下去了。。。被老公嘲笑没毅力楼上的说点穴，好像是不错的啊，能不能介绍下哪　个啊？美人海的也是点穴的， ...

点穴是撒子哟是不是中医减肥嘛，我听说还有做中医穴位的斗嘛就是不晓得价格如何？

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月亮大兔子

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14^#

发表于 2009-11-18 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚才问了哈朋友说是穴位内分泌调节。有没得晓得好多钱的

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发表于 2009-11-18 21:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点穴还是靠饿，我去做过一个疗程豆没去了，开始去的时候让我正常吃，说只是不吃三高食品，少吃肉，绝不能吃肥嘎嘎。要吃就吃一点单一的肉，结果开始几天没掉称，豆说别个那些是控制了饮食的，为了减肥我就晚上不吃，或者少吃，结果就少了几斤，点穴后24小时是不能吃任何东西的，如果饿了只能吃黄瓜蕃茄这些，点穴完了三小时不能喝水和进食。一句话还是靠饿

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发表于 2009-11-18 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以自己买碟子在家里自己学

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发表于 2009-11-19 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是啊！生了宝宝之后长了30多斤，但是我听说江北有一家专做产后减肥的效果很好后来我也去做了的，还真的可以一个月瘦了十多斤当时做的时候还在喂奶。前几天他们公司还给我打了电话的现在在搞活动还是比较优惠你可以去看哈撒就在观音桥的。

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发表于 2009-11-19 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对头给你留个电话嘛！023-86798333

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发表于 2009-11-19 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产后减肥，主要是啷个减也

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