空中风信子

生完宝宝了，身体却完全的走样了，整个胖了一圈，在喂奶的时候安慰自己说：“等宝宝断奶以后就好了！”时间一晃，宝宝半岁了，奶也断了，心想慢慢的应该会瘦下来了吧！
看着顺产的同学和朋友一个个都恢复的那叫一个好啊，羡慕 外+有点点的小忌妒！！
可是羡慕完了忌妒完了还是没有用啊，自己还是圆圆的！！
生宝宝之前一直在95斤左右，生完宝宝110左右吧！说胖得离谱也不算，所以一直下不了大决心来减肥！
现在宝宝1岁9个月了还在110
这次下定决心一定要减肥

目标：100斤以下！！

现在早上起床空腹去跑步，大概1小时左右，还有就是自己在家多动，没事的时候 在网上找些简单的俞枷练练！

不知道这样子能不能减，也不知道自己能不能更好的坚持

不想在饮食方面做太多的改动，那样子怕自己以后吃回现在的饮食习惯以后又胖胖

但是坚持不吃减肥药减肥，以前吃过了1次，效果确实很快，半个月受了8斤左右吧，可是反弹却十分的厉害，不到一个月反超原来的体重 ！！ 怕怕

姐妹们有没有更好的意见，同时有没有姐妹一起努力的，相互鼓励一下哟！！

[ 本帖最后由 ~嫦娥~ 于 2010-8-12 10:28 编辑 ]

yiying871226

加油哟   加油哟..............

yywel

这么算重呀？真是不明白给

空中风信子

这还不算重啊，我身高160，体重110，主要是肉肉全囤在肚子上了

升麻

原帖由 空中风信子 于 2010-8-10 12:10 发表
这还不算重啊，我身高160，体重110，主要是肉肉全囤在肚子上了

我比你还重6斤

哓婷儿

我是准备练瑜伽、？？

亲爱小乖乖

我怀12重了40多斤，做准备都已重了10斤，现在12刚一岁了，我也减至怀孕前了，5个月减了16斤，还是满意，没有用任何减肥药，主要是晚餐饮食稍控制，不吃肉，八分饱，还有中餐后喝普尔茶，我基本没有节食，没有运动，因为上班没有时间，下班回来带12，可能带12也算运动吧，而且中午随便吃，较轻松减了16斤，还是很满意，希望我的减肥历程给大家一点帮助。我怀孕时为给宝宝营养，基本没顾自己身形，生时已145，个子才153，所以宝宝现在长得还可以，自己也减下了，所以为了宝宝吃得变形了我也觉得值，至少身体基础好少生病，家人也少讨神。

玉軟琴昕

健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。

　　功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。

　　瘦身力：每天饮用，月瘦15斤。

玉軟琴昕

我身上多了30斤肉要减！！！

空中风信子

原帖由 亲爱小乖乖 于 2010-8-10 21:31 发表
我怀12重了40多斤，做准备都已重了10斤，现在12刚一岁了，我也减至怀孕前了，5个月减了16斤，还是满意，没有用任何减肥药，主要是晚餐饮食稍控制，不吃肉，八分饱，还有中餐后喝普尔茶，我基本没有节食，没有运动，因 ...

嗯，我家宝宝也长得挺好的，可是我自己却没有要瘦下去的迹象啊！！！

小唐唐

帮楼主打气啥，我三个月以前是125斤，身高163，现在108斤，主要靠每天吃的少，晚上不沾米面，我的终极目标是100斤以下，下一步目标是105以下，楼主我们共勉嘛，楼上有位妈妈的普洱茶学到了，那位妈妈的药方有点复杂哈，有空也去搞一副来喝。

空中风信子

呵呵`~~那个药方好配齐啊？看着就觉得头晕乎乎的！！没勇气！！

中药祛斑祛痘

这个重量不算啥子，我是生娃娃后长斑了。幸好用了一种西施三绝的中药祛斑，把斑祛了感觉产品效果好，想在重庆去开一家呢。

雨瞳

想减肥，瘦腰，瘦腿的JM可以来找我哈，穿压力袜瘦身没有副作用，无须运动，节食，一个月左右就有成效！！！！

竞兮妈妈

   我也是110 呵呵呵 减不下去 我承认 我贪吃。。。

丞妈@小胖

我生幺儿之前身高162  120斤。。
生的时候150斤
生了第二天140斤。
现在116斤，主要是我要上班，幺儿还在吃奶。我又要带幺儿。
其实没有好多时间专门去减肥。。不过现在看起肉比以前松了。所以还是感觉比以前胖些了。。
等幺儿断了奶，我也好生来减肥。。楼主加油哦~~反正生了幺儿了，减肥也没有后顾之忧