唯美镜子

• 好像没有秋天，突然之间，就从夏天到了冬天，在一天之内我们就从短袖换成了长衫，而且是两件。九月，冬天来了，冬天的保养身体开始了。
• 在很早的时候，每当到了冬天我奶奶在一到晚上时就给我们三姐弟打水泡脚，当时不知道泡脚有什么作用，只是觉得上床是全身暖和和的，好舒服哦。奶奶常给我们说，多泡泡脚，不生病。
• 后来，我慢慢长大了，同时也养成一个习惯，除了夏天不泡脚以外，春秋冬三个季节一定要泡脚。因为我们是学美容专业的，所以一定要学中医的基本知识。当我学到冬季——养生由泡脚开始时，我就认真的了看。书上说“风从颈后入，寒从脚底生，”。 在冬天的时候一定要保护好后颈，不让风邪侵入后颈，同时要让脚要保持暖和，不让寒气进入人体。很多人一到冬天的时候就四肢冰凉，而且在进入被窝后要后半夜才感觉到暖和，还有一些女孩子，一来好朋友肚子就痛，有些还痛得只能躺着休息，好朋友来的时候颜色暗红，有些还有血块。还有的女性怀孕如果是宫寒比较重，对胎儿也不是非常好的，你想:在一个很冷的空间里孩子的发育怎么能好呢，有些都出现了流产的现象。其实这些都是体内寒气比较重的表现，大家要记住，寒气是会沉积的。如果身体被寒气侵袭的地方，就会气滞血瘀。若寒气停在关节，关节就会疼，停留在脏腑，就容易产生肿物；停留在经络，就会让气血流通不畅。所以我们要排除我们体内的寒气。
• 那怎么样排除了？其实就是我刚刚说的每晚泡脚，这个是最廉价，最有效的保养方法。其实，泡脚也是有讲究的：
• 1）泡脚的时间最好是在15~20左右，身体微微出汗，有些人错把洗脚当泡脚，5分钟就搞定，在泡之中如果水温冷了要再加水。
• 2）泡脚的时辰最好是21:00~23:00之间，那是三焦经运行的时候，三焦经是人体的总指挥。它会让整个系统循环起来，逼出体内各个地方的寒气，同时疏通经络，让气血运行更畅通。
• 3）泡脚时水的位置最好在三阴交穴位左右。要不放满满一桶水，这样腿是热了。脚还是凉的。大家应该知道这个原理吧？
• 4）如果有风湿的朋友可以加水花椒煮沸去湿效果很明显，也可以加艾草也可以的。
  

   一个星期至少3次，如果能天天坚持泡脚最好了。这样面部肌肤因为气血通畅而变得红润细致。如果坚持泡脚一年以上的，感冒都不容易找你了。

xxbutterfly

支持楼主一下

114989327

支持，我家那位就喜欢泡脚，他的身体很好

咚咚宝贝123

shirley21

喝二妹

我家老公比较懒，没事的时候就一起去洗脚城洗脚，不过这段时间忙好久都没去了。不过泡脚确实是个好玩意。

乐涛涛

欣奕妈咪

泡脚真的很舒服，但大都时间都没坚持

庞雨辰妈妈

我在冬天也很喜欢泡脚的，老公在我的带领下也一直喜欢睡前泡脚。

采茶女

我帮你顶顶吧，支持你支持···

nancyly007

我家12才喜欢泡脚哟，一到晚上就喊：洗，洗，洗。不是洗澡就是要洗脚，泡脚的时候还要喊：点点，点点。意思是还要加点点热水，我们一般都是水壶放旁边，边洗边加，泡舒服~~

maximyan

为了老公，女儿的健康，今晚开始泡脚。

蝴蝶f菲菲

我们家都喜欢泡脚的