做仰卧起坐到底有用没得嘛？

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apple7695

高二

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楼主

做仰卧起坐到底有没得用，生了宝宝都这么久了，肚子小不下去。

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心童

高一

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沙发

只要坚持，是肯定有用的！

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easonzou

四年级

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备案团长

板凳

建议你去视频网站看看那个叫 8分钟腹肌锻炼坚持每天锻炼肯定有效果

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樱朵366

一年级

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地板

坚持做才会有效,反正效果来得慢就是.

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蓝色绮梦

二年级

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5^#

没得那点恒心的

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豪豪妈1

二年级

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宝宝生日
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6^#

关键是坚持，谁能啊

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悄悄

大专

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7^#

我学习的是运动人体科学专业，可以负责任的告诉你，从专业理论角度来讲，单纯做仰卧起坐是没有用的

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我爱ww

幼大班

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8^#

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easonzou

四年级

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宝宝生日: 2010-05-16
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备案团长

9^#

跑步加仰卧起坐，坚持就会有效果

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shiyueqiancao

高三

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10^#

回复悄悄@cq 的帖子

那学运动人体科学专业的美妈，，，从专业理论角度来讲，，啥子有点用也，，说一下麻，我也想剪

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满仔妈

幼中班

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11^#

贵在坚持，一定有用，亲加油！

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悄悄

大专

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12^#

shiyueqiancao 发表于 2011-11-20 21:47
回复悄悄@cq 的帖子

那学运动人体科学专业的美妈，，，从专业理论角度来讲，，啥子有点用也， ...

单纯的仰卧起坐不管用，要配合低强度长时间的运动。这个低强度运动，像慢跑、慢骑车、打羽毛球啊网球，只要你喜欢，坚持时间长些都可以的，不要多剧烈

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悄悄

大专

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宝宝生日: 2006-09-09
积分: 6147

13^#

apple7695 发表于 2011-10-25 20:33
做仰卧起坐到底有没得用，生了宝宝都这么久了，肚子小不下去。