该怎么办啊啊

    减肥应该吃药还是运动 超声波减肥告诉你
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    不管是减肥操还是瑜伽减肥，都是很流行的减肥运动，在每个城市都有着很多的健身俱乐部，这些俱乐部基本都有健身教练教一些运动减肥的方法，而且每个俱乐部都有着不少会员。其实这些减肥运动专业点讲应该是瘦身运动，因为这些方法很难让真正肥胖的人真正减肥成功，大多都是为了让人保持身材，所以也很少会看见肥胖的人去俱乐部减肥。
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" ]5 `" l+ S! H; e+ m; c    其实严格来讲现在减肥方法并不多，大多数都只是瘦身的方法，不管是运动还是减肥药。不过，很多人由于对于这些常见的减肥方法并不了解，所以经常会问减肥应该吃药还是运动。如果不看是不是能够成功减肥，运动减肥自然是要比吃减肥药要好得多，首先运动减肥没有副作用，长期坚持下去还可以强身健体，不会像减肥药那样，如果长期服用就会对身体造成伤害。其次，减肥药基本上都只是瘦身的，只能是让不怎么胖的人瘦下来，而运动减肥却可以让真正肥胖的人成功减肥，不过前提是能够坚持下来。# u6 _1 s1 @0 R* J! D: ^
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    运动减肥能不能够坚持下来的确是一个不小的问题，因为胖人运动的话消耗的体力和热量都比正常人要高很多，很少有人可以坚持到成功减肥。不过运动减肥确实比吃药要好得多，所以如果从这两种里面选的话，还是选择运动减肥的好。不过运动减肥显然并不适合所有胖人，而且成功减肥之后也要继续坚持才可以，不然的话还是很容易反弹的。
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